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Hotcakes de avena desayunos

Receta.
1tza de avena Hojuelas
1tza de leche
2cdas de aceite de coco
1cdita de polvo para hornear
1 plátano maduro
1 pza de huevo

Decoración:
Frutos rojos descongelados
Yogur griego @fage
Hojas de albahaca
Miel de agave

Provechito

Ojo: esta preparación es un preparación...

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Hotcakes chocolatosos desayunos

INGREDIENTES:


Ingredientes secos:
1tza Harina de avena 
1 / 2tza de harina de trigo integral
1cdita de bicarbonato 
2cdas de Splenda granulado
1cdita de canela en polvo

Ingredientes húmedos: 
1cdita de polvo para hornear 
3 claras de huevo  
1 yema
1cdita de ghee...
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Muffin de espinaca cenas desayunos snacks

INGREDIENTES:



(use ingredientes orgánicos cuando sea posible)

Aceite de oliva, para cubrir la sartén

1 cebolla picada

1 calabacin rallado

1 pimiento morron verde picado

¼ taza de champiñones, cortados en cubitos

1 taza de espinacas picadas

Sal y pimienta para probar

12 huevos

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Mermelada de frutos rojos y albahaca cenas desayunos postres

Ingredientes mermelada:

2 tzas de frutos rojos congelados (mezcla de zarzamora, blueberries, y frambuesa).

Albahaca fresca picada 1/4 taza (solo las hojitas).

Semillas de Chía 1 / 2tza

Stevia granulada 2cditas

Agua natural 1 / 4tza

Como la hago?

Coloca en una olla al fuego de la estufa,...

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