Blog y Recetas

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Muffin de espinaca cenas desayunos snacks

INGREDIENTES:



(use ingredientes orgánicos cuando sea posible)

Aceite de oliva, para cubrir la sartén

1 cebolla picada

1 calabacin rallado

1 pimiento morron verde picado

¼ taza de champiñones, cortados en cubitos

1 taza de espinacas picadas

Sal y pimienta para probar

12 huevos

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Mermelada de frutos rojos y albahaca cenas desayunos postres

Ingredientes mermelada:

2 tzas de frutos rojos congelados (mezcla de zarzamora, blueberries, y frambuesa).

Albahaca fresca picada 1/4 taza (solo las hojitas).

Semillas de Chía 1 / 2tza

Stevia granulada 2cditas

Agua natural 1 / 4tza

Como la hago?

Coloca en una olla al fuego de la estufa,...

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