Blog y Recetas
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Hotcakes chocolatosos
Ingredientes secos:
1tza Harina de avena
1 / 2tza de harina de trigo integral
1cdita de bicarbonato
2cdas de Splenda granulado
1cdita de canela en polvo
Ingredientes húmedos:
1cdita de polvo para hornear
3 claras de huevo
1 yema
1cdita de ghee...
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INGREDIENTES:
Ingredientes secos:
1tza Harina de avena
1 / 2tza de harina de trigo integral
1cdita de bicarbonato
2cdas de Splenda granulado
1cdita de canela en polvo
Ingredientes húmedos:
1cdita de polvo para hornear
3 claras de huevo
1 yema
1cdita de ghee...
Bits sin hornear
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INGREDIENTES:
1 taza de hojuelas de avena regular
taza de pretzels triturados
2 cucharadas de mini chispas de chocolate
¼ de taza de crema de cacahuate (light opc)
¼ taza de jarabe de caramelo o miel de maple 100%natural
2.5 cucharadas de miel de abeja
1 cucharadita de...
taza de pretzels triturados
2 cucharadas de mini chispas de chocolate
¼ de taza de crema de cacahuate (light opc)
¼ taza de jarabe de caramelo o miel de maple 100%natural
2.5 cucharadas de miel de abeja
1 cucharadita de...
Pastel de frutos rojos
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INGREDIENTES
1 huevo
2 claras de huevo
2 cucharadas de azúcar mascabado
taza de pure de manzana sin azúcar
taza de leche al 1%
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de harina + 1 cucharada sopera para recubrir fresas...
2 claras de huevo
2 cucharadas de azúcar mascabado
taza de pure de manzana sin azúcar
taza de leche al 1%
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de harina + 1 cucharada sopera para recubrir fresas...
Nuggets de pollo con salsa catsup casera
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INGREDIENTES NUGGETS:
1/2 kg de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (450 grs)
2 huevos
1 taza de harina (120 gr)
1 taza de pan para empanizar integral (90 grs)
1 cdita de peregil seco
1 cdita paprika
1 cdita ajo en polvo
1/4 cdita pimienta
Aceite de oliva
2 huevos
1 taza de harina (120 gr)
1 taza de pan para empanizar integral (90 grs)
1 cdita de peregil seco
1 cdita paprika
1 cdita ajo en polvo
1/4 cdita pimienta
Aceite de oliva
MÉTODO DE PREPARACIÓN...
Muffin de espinaca
(use ingredientes orgánicos cuando sea posible)
Aceite de oliva, para cubrir la sartén
1 cebolla picada
1 calabacin rallado
1 pimiento morron verde picado
¼ taza de champiñones, cortados en cubitos
1 taza de espinacas picadas
Sal y pimienta para probar
12 huevos
...
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INGREDIENTES:
(use ingredientes orgánicos cuando sea posible)
Aceite de oliva, para cubrir la sartén
1 cebolla picada
1 calabacin rallado
1 pimiento morron verde picado
¼ taza de champiñones, cortados en cubitos
1 taza de espinacas picadas
Sal y pimienta para probar
12 huevos
...
Spaguetti squash
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INGREDIENTES:
1 calabaza spaghetti sin cocer media (alrededor de 1 1/2 kg)
1 cdita aceite de oliva
1 cebolla pequeña, picada
1 cdita de ajo picado
5 jitomates cocidos
1cdita de sazonador italiano
1/4 taza de queso parmesano rallado
Instrucciones
Precalentar el horno a 180 C.
Ingredientes Para las...
1 cdita aceite de oliva
1 cebolla pequeña, picada
1 cdita de ajo picado
5 jitomates cocidos
1cdita de sazonador italiano
1/4 taza de queso parmesano rallado
Instrucciones
Precalentar el horno a 180 C.
Ingredientes Para las...
Plátanos forrados
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INGREDIENTES:
5 plátanos
3 cucharadas de cacao crudo
2 cucharadas de miel maple natural
1/8 taza de agua
2 cucharadas de semillas de chia
2 cucharadas de semillas hemp
2 cdas de almendra picada
3 cucharadas de cacao crudo
2 cucharadas de miel maple natural
1/8 taza de agua
2 cucharadas de semillas de chia
2 cucharadas de semillas hemp
2 cdas de almendra picada
METODO DE PREPARACIÓN
1. Inserta palos de paleta en 4 de los plátanos.
2. Transfiera...
2. Transfiera...
Fresas con avellana
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INGREDIENTES
Nutella natural:
600 grs de avellanas tostadas
2 cas de cacao en polvo orgánico
3 cdas de miel de agave o de abeja
1 pizca de sal de himalaya o de mar
1 cdita de extracto de vainilla
600 grs de avellanas tostadas
2 cas de cacao en polvo orgánico
3 cdas de miel de agave o de abeja
1 pizca de sal de himalaya o de mar
1 cdita de extracto de vainilla
PREPARACIÓN:
1. Esparce las avellanas sobre una bandeja para hornear y tueste en un horno a...
Ensalada de Verano
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INGREDIENTES:
1 tza de quinua
2 tzas de agua
4 a 5 pzas (200grs) de durazno frescos picados. (no enlatados)
1 tza de pepinos picados
1/2 tza de de calabacita fresca picada
1 / 3tza de perejil fresco picado
1/2 tza de almendras fileteadas o picadas
1/4 tza de aceite de oliva
2 cdas de vinagre de...
2 tzas de agua
4 a 5 pzas (200grs) de durazno frescos picados. (no enlatados)
1 tza de pepinos picados
1/2 tza de de calabacita fresca picada
1 / 3tza de perejil fresco picado
1/2 tza de almendras fileteadas o picadas
1/4 tza de aceite de oliva
2 cdas de vinagre de...
Brownies de lentejas
1/2 taza de lentejas
3 cucharadas de aceite
3 cucharadas de miel maple
1/2 taza de chispas de chocolate semi dulce (o una mezcla de semi dulce y oscuro)
4 cucharadas de azúcar sin refinar (1 cucharada más de azúcar)
1/3 taza de mantequilla o crema de nuez,...
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INGREDIENTES:
1/2 taza de lentejas
3 cucharadas de aceite
3 cucharadas de miel maple
1/2 taza de chispas de chocolate semi dulce (o una mezcla de semi dulce y oscuro)
4 cucharadas de azúcar sin refinar (1 cucharada más de azúcar)
1/3 taza de mantequilla o crema de nuez,...