Blog y Recetas

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Hotcakes chocolatosos desayunos

INGREDIENTES:


Ingredientes secos:
1tza Harina de avena 
1 / 2tza de harina de trigo integral
1cdita de bicarbonato 
2cdas de Splenda granulado
1cdita de canela en polvo

Ingredientes húmedos: 
1cdita de polvo para hornear 
3 claras de huevo  
1 yema
1cdita de ghee...
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Bits sin hornear postres snacks

INGREDIENTES:

1 taza de hojuelas de avena regular
taza de pretzels triturados 
2 cucharadas de mini chispas de  chocolate
¼ de taza de crema de cacahuate (light opc)
¼ taza de jarabe de caramelo o miel de maple 100%natural
2.5 cucharadas de miel de abeja
1 cucharadita de...
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Pastel de frutos rojos postres

INGREDIENTES

1 huevo
2  claras de huevo
2 cucharadas de azúcar mascabado
taza de pure de manzana sin azúcar
taza de leche al 1%
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de harina + 1 cucharada sopera para recubrir fresas...
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Nuggets de pollo con salsa catsup casera comidas

INGREDIENTES NUGGETS:

1/2 kg de pechuga de pollo deshuesada y sin piel (450 grs)
2 huevos
1 taza de harina (120 gr)
1 taza de pan para empanizar integral (90 grs)
1 cdita de peregil seco
1 cdita paprika
1 cdita ajo en polvo
1/4 cdita pimienta
Aceite de oliva

 MÉTODO DE PREPARACIÓN...

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Muffin de espinaca cenas desayunos snacks

INGREDIENTES:



(use ingredientes orgánicos cuando sea posible)

Aceite de oliva, para cubrir la sartén

1 cebolla picada

1 calabacin rallado

1 pimiento morron verde picado

¼ taza de champiñones, cortados en cubitos

1 taza de espinacas picadas

Sal y pimienta para probar

12 huevos

...
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Spaguetti squash comidas

INGREDIENTES:

1 calabaza spaghetti sin cocer media (alrededor de 1 1/2 kg)
1 cdita aceite de oliva
1 cebolla pequeña, picada
1 cdita de ajo picado
5 jitomates cocidos
1cdita de sazonador italiano
1/4 taza de queso parmesano rallado
Instrucciones
Precalentar el horno a 180 C.


Ingredientes Para las...
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Plátanos forrados postres snacks

INGREDIENTES:

5 plátanos
3 cucharadas de cacao crudo
2 cucharadas de miel maple natural
1/8 taza de agua
2 cucharadas de semillas de chia
2 cucharadas de semillas hemp
2 cdas de almendra picada

METODO DE PREPARACIÓN

1. Inserta palos de paleta en 4 de los plátanos.
2. Transfiera...
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Fresas con avellana snacks

INGREDIENTES

Nutella natural:
600 grs de avellanas tostadas
2 cas de cacao en polvo orgánico
3 cdas de miel de agave o de abeja
1 pizca de sal de himalaya o de mar
1 cdita de extracto de vainilla

PREPARACIÓN:

1. Esparce las avellanas sobre una bandeja para hornear y tueste en un horno a...
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Ensalada de Verano comidas ensaladas

INGREDIENTES:

1 tza de quinua
2 tzas de agua
4 a 5 pzas (200grs) de durazno frescos picados. (no enlatados)
1 tza de pepinos picados
1/2 tza de de calabacita fresca picada
1 / 3tza de perejil fresco picado
1/2 tza de almendras fileteadas o picadas
1/4 tza de aceite de oliva
2 cdas de vinagre de...
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Brownies de lentejas postres snacks

INGREDIENTES:


1/2 taza de lentejas 
3 cucharadas de aceite
3 cucharadas de miel maple
1/2 taza de chispas de chocolate semi dulce (o una mezcla de semi dulce y oscuro)
4 cucharadas de azúcar sin refinar (1 cucharada más de azúcar)
1/3 taza de mantequilla o crema de nuez,...
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