PONLE PLACER A TU DÍA

Qué hiciste esta semana para ti? 
Cuantas veces en esta semana, en medio de tu rutina y de todo aquello que "debemos hacer" hiciste algo por el simple hecho y justificación de "lo quiero hacer"?
La mayoría de las personas tenemos la tendencia aprendida de dejar el placer al final, para cuando "te lo has ganado"por haber hecho lo que "debes hacer"... Y eso hace que al llegar el fin de semana lleguemos hambreados y ansiosos de placer, y para muchos esa es la raíz de los excesos al llegar el viernes/sábado y domingo. Excesos que pueden convertirse en sábados enteros de Pijama y cama: como una señal de hambre del placer de descansar, sábados de beber y fiestas largas; como indicador de hambre de diversión y convivió, domingos de comidas en excesos acompañadas de pensamientos de "me lo merezco, me he portado bien toda la semana": como señal de hambre de libertad. No quiero decir con esto que comer rico, ir de fiesta, beber un poco o hacer una tarde de películas en la cama este mal, pero a lo que quiero llegar es que los excesos en la vida al llegar los fines de semana, pueden ser una señal de que te estés quedando con hambre... Con el hambre emocional de hacer algo divertido, de relajarte, de descansar, de reír, de aventurarte, de sentirte libre... Y así como en la comida en la vida, la fórmula está en tener dosis pequeñas y frecuentes de eso que necesitas. Por eso la invitación de este post al llegar el fin de semana es festejalo, alégrate, disfrútalo porque el final es señal de algo nuevo por empezar. Y empieza el hábito de hacer diariamente algo que deseas y que sea para ti. 

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