Para no olvidar tomar tus medicinas

Antes de dormir un tips que les doy a mis pacientitos que tienen que tomar medicamentos a diario o suplementos por periodos largos. Y es que de repente pasa que se olvida y dices... chin 😬 ya me lo tome o no? Y este tips es una chulada para que esto no te pase... inspirado en los (tratamientos hormonales que vienen marcados con los dias) pues toma un Sharpie - México y ponle el día a tomar( si tomas dos veces al día repite la fecha dos veces) y así sabrás si lo tomaste ya o no 😉 y hasta te sirve para saber cuando estás a punto de terminartelo y si necesitas tomarlo más tiempo comprarlo sin prisas y sin olvidos.
Y hasta aquí los #tips de hoy 😅😉