Reto 52

Un smoothie es una bebida a elaborar, en casa de preferencia, que está  llena de ingredientes con alto potencial nutricional. Por su densidad energética y nutricional puede llegar a sustituir un tiempo de comida, como el desayuno o la cena.

Las ventajas de un Smoothie es que:

-          Es una forma rápida y sencilla de preparar y consumir un alimento saludable para desayunar o cena.

-          Utilizas verduras o frutas que tengas en casa.

-          Motiva a tu imaginación.

-          Descubres y creas nuevos y deliciosos sabores.

-          Cada vez que los haces el color resultante es una sorpresa.

-          No necesitas ser un experto en cocina para hacer una bebida deliciosa.

-          Sus calorías están llenas de nutrimentos. Claro porque la idea es que los ingredientes sean todos o en su mayoría muy saludables.

-          Los puedes tomar camino a casa o llevarlos en un cilindro a tu trabajo o gym para que los goces y disfrutes en todos lados.

-          No ensucias tantos trastes.

-          Puedes incluir algunos alimentos que no les gusten mucho a tus hijos y disfrazarlos con otros que si les gusten.

-          Si tu pretexto es no tener tiempo para preparar tu desayuno, puedes hacer bolsitas con todos los ingredientes para tu Smoothie y meterlos al congelador. Y ya por mañana ponerlos todos a la licuadora y listo. Tu desayuno está listo.

-          Su método de preparación se limita a un solo paso. UNA VEZ LIMPIOS Y DESINFECTADOS LICUA TODOS LOS INGREDIENTES.

Y LO MEJOR…

No necesitas ser un experto en nutrición para hacer un Smoothie.

HOY PREPARA UN SMOOTHIE A TU GUSTO