Explorar a conocernos a partir de la forma en la que comemos, la búsqueda de alimentos, antojos y decisiones que tomamos sobre la comida, aplicando la analogía de tu "tu plato de espejo" podemos ser capaces de reconocer nuestros necesidades y hambres emocionales, trabajarlas y tomar desiciones más consientes. De eso y más platicamos Vero Ugalde y su servidora en su programa de radio nutre tu vida. |
Porqué no necesitas pelearte con tu antojo, solo tienes que saciarlo de una mejor manera. Tal como con esta deliciosa receta para hacer en casa de una forma super sencilla y saludable tus barras de cacao. Está y muchas más recetas saludables en el #RecetarioSanté entra en el botón |
Tal vez emprender para algunos ha resultado simple, para mi siendo la persona honesta y franca que soy, no lo es y nunca lo ha sido. Tendrás que ser paciente, regarlo y nutrirlo con disciplina antes de poder empezar a mirar el fruto. Sabrás que un fruto dulce, no es garantía a que todas las cosechas serán iguales. Vendrán momentos de diluvios o sequías, y plagas, que podrán hacerte sentir un cansancio intenso y creer que ya no puedes más. Pero también vendrán momentos de sonrisas, logros y avances, que te harán recordar que vale la pena. |
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